Eftersom att jag har hört att det är bra att föra lite dagbok över sin kost och hur magen reagerar på diverse produkter tänkte jag göra detsamma.

Måndag:
Bovetegröt + rismjölk
Lammkotletter med quinoa, egengjord tzatsiki på laktosfri yoghurt

Magstatus: Diarré, illamående och ont i magen

Tisdag:
Bovetegröt + rismjölk
Baconlindade kycklinglårfiléer med potatisbollar

Magstatus: Helt normal

Onsdag:
Mjölkfria polarkakor med mjölkfritt smör, lördagskorv + risdryck
Hämtpizza utan ost

Magstatus: Helt normal

Torsdag:
Mjölkfria polarkakor med mjölkfritt smör, lördagskorv + risdryck
Kokosvåfflor (kokospannkake recept här) med havrevispgrädde, havreglass + hjortronsylt

Magstatus: Helt normal

(Lite senare på kvällen blev jag jättesugen på en överbliven våffla och åt den naturellt… fick fruktansvärt ont i magen! Senare insåg jag (när jag plockade in disken) att jag tagit FEL våffla, alltså en med mjölk i inte “min våffla“.)

Fredag:
Vaknade med magont så det blev ingen frukost
Hämtmat: Grillat lammspett, klyftpotatis, aioli + cola light
Snacks: Pringles original

Magstatus: Diarré halva dagen pga missödet igår. Tog Imodium. Efteråt helt normal

Lördag:
Sovmorgon – ingen frukost. Magont. (Får veta att Imodium innehåller laktos… smart?!)
Hemgjorda hamburgare, mjölkfritt hamburgerbröd, sojaost med cheddarsmak + cola light
Snacks: Lättsaltade chips

Magstatus: Normal

Söndag:
Bortbjudna på middag: Fläskkotletter, ugnsbakad potatis, sås (allt mjölkfritt då svärfar har samma problem som jag) + 1 glas vin
Snacks: Lättsaltade chips, 2st Frangelico-drinkar på rismjölk

Magstatus: Helt normal