Skyll mig själv

Igår åt jag glass… och en yoghurt.
Sen pajjade magen och nu sitter jag här och mår så jävla illa. 🙁
Jag är laktosintolerant och ska inte äta sånt med mjölk i, det vet jag, ändå gör jag det ibland. 🙁
Det är svårt att lära gamla hundar sitta heter det ju, och det stämmer så väl in på mig.

Det värsta är att må illa, jag har ju emetofobi och det gör inte saken direkt bättre. Så det blir en ond cirkel. Jag mår illa, vilket yttrar sig i ångest och jag måste käka lugnande för att fungera normalt… vilket jag inte gör eftersom att jag får ta så många, för illamåendet ger sig ju inte så lätt.

Urk! Vilken dag.
Hungrig är jag också, men jag vågar inte äta nåt…

Blä!

[tags]Emetofobi, Illamående, Ångest[/tags]

Förståelse

Det händer saker inuti mig. Jag börjar förstå varför saker och ting händer och varför. Det hade aldrig hänt om jag inte hade haft min underbara terapeut. Hon får mig att förstå det självklara.

Som min ”dröm” eller vad det var. Jag har försökt att gå tillbaka dit, men hur jag än har försökt så har det inte gått att komma in i köket. Jag har provat alla möjliga sätt, men det har inte gått. Och jag har blivit så förbannad över det.

Varför har det inte gått?!

Terapeuten tyckte att det var ett bra sätt för mitt undermedvetna att förklara det på. Att barnet i mig försökte på alla sätt och vis få kontakt med den fulla pappan i köket, men den fulla pappan var inte hennes pappa. Det var bara ett skal av hennes pappa. Han hade inget medvetande. Det går inte att få kontakt med en full person… därför kunde jag inte komma in i köket. För där satt han. Med alkoholen som förstörde allt.

Och ångesten jag haft beror på att när jag träffade honom sist, och allt var jättebra. Då fick jag en inblick i hur det skulle kunna ha varit. Det gör ont, för det kan aldrig bli så. Det vet jag, jag vet bara inte hur jag ska kunna leva utan det.

Acceptans.

Jag måste jobba ännu hårdare. Och jag får beröm, för jag får höra att jag har kommit en bra bit på vägen. Och den egenskap jag ärvt från min pappa är att jag är envis som synden. Jag önskar bara att det fanns ett sätt så vi kan få en relation igen, men jag vet inte om det någonsin kommer att fungera.

Jag måste läka först och tiden rinner ifrån mig…

[tags]Terapi, Alkoholism, Ångest[/tags]

Trött & dum

Jag har varit dum och det får jag sota för nu. Jag har ont, ont, ont! Jag kreverar snart. 🙁
Jag orkade inte gå upp och kissa i morse, var såå trött. Det har naturligtvis inte alls med att göra att jag låg och läste bok halva natten… Neeejdå. 😉

Iallafall, är min kissblåsa så uttänjd att det gör ont. 🙁 Det gör verkligen skitont, kan knappt röra mig jue. *snyft*
Men det är som det sägs, synden straffar sig.

Under kontroll

Idag pratade jag med min terapeut och vi kom fram till att jag måste ha regelbunden kontakt med henne. Det har ju gått några veckor emellan gångerna och under den tiden har min panikångest ökat. Varför vet jag inte, men hon trodde på att det var för att jag inte har kontroll över situationen… vilken det nu är. Jag vet inte själv varför jag får dem. Liksom jag mår ju bra ena stunden och andra är jag döendes… eller ja, det känns så iallafall.

Det som stör mig är att jag inte begriper varför jag känner som jag gör, vilket får mig att tycka hemskt illa om mig själv. Jag är ju liksom helt skruvad… Jag skulle förstå bättre om något verkligen hände, men det är inget speciellt som hänt. Tvärtom, det har bara varit positiva saker omkring mig den senaste tiden. Men så är det väl, jag får helt enkelt inte må bra och trivas med livet – det är ju då den där jäkla panikångesten dyker upp.

Varför ska inte jag må bra för? Vad har jag gjort för ont?!

Utläst

Jag har läst ut min bok, men jag ska låta en del saker få smälta lite först. Sen måste jag gå igenom den igen.
Men jag måste säga att till alla er som är uppväxta med en alkoholist, så är det en mycket givande bok att läsa. Den förklarar verkligen steg för steg varför man känner som man gör och hur man kan ta sig ur det… vilket är det svåra. Men jag ska klara det!

Ett bra citat från boken som jag ska försöka komma ihåg:
”Om någon bryr sig om dig är det för att du är värd det.”