Veckans mat

Eftersom att jag har hört att det är bra att föra lite dagbok över sin kost och hur magen reagerar på diverse produkter tänkte jag göra detsamma.

Måndag:
Bovetegröt + rismjölk
Lammkotletter med quinoa, egengjord tzatsiki på laktosfri yoghurt

Magstatus: Diarré, illamående och ont i magen

Tisdag:
Bovetegröt + rismjölk
Baconlindade kycklinglårfiléer med potatisbollar

Magstatus: Helt normal

Onsdag:
Mjölkfria polarkakor med mjölkfritt smör, lördagskorv + risdryck
Hämtpizza utan ost

Magstatus: Helt normal

Torsdag:
Mjölkfria polarkakor med mjölkfritt smör, lördagskorv + risdryck
Kokosvåfflor (kokospannkake recept här) med havrevispgrädde, havreglass + hjortronsylt

Magstatus: Helt normal

(Lite senare på kvällen blev jag jättesugen på en överbliven våffla och åt den naturellt… fick fruktansvärt ont i magen! Senare insåg jag (när jag plockade in disken) att jag tagit FEL våffla, alltså en med mjölk i inte “min våffla“.)

Fredag:
Vaknade med magont så det blev ingen frukost
Hämtmat: Grillat lammspett, klyftpotatis, aioli + cola light
Snacks: Pringles original

Magstatus: Diarré halva dagen pga missödet igår. Tog Imodium. Efteråt helt normal

Lördag:
Sovmorgon – ingen frukost. Magont. (Får veta att Imodium innehåller laktos… smart?!)
Hemgjorda hamburgare, mjölkfritt hamburgerbröd, sojaost med cheddarsmak + cola light
Snacks: Lättsaltade chips

Magstatus: Normal

Söndag:
Bortbjudna på middag: Fläskkotletter, ugnsbakad potatis, sås (allt mjölkfritt då svärfar har samma problem som jag) + 1 glas vin
Snacks: Lättsaltade chips, 2st Frangelico-drinkar på rismjölk

Magstatus: Helt normal

One thought on “Veckans mat

  1. Verkar ju onekligen vara mjölkproteinet som ställer till det för dig. Hoppas du hittar det som du kan äta och må bra av. Stor Kram!

Comments are closed.