… så gör det nu!
Detta är för mig så självklart, förstår inte att det har tagit så här lång tid. Men sen å andra sidan vet vi ju inte vilka stolpskott som sitter i regeringen… Men man kan göra allt man kan! Gör det du också!
Månad: april 2008
Projekt
Som jag sa: Jag har börjat i terapi igen, inte vilken som helst och inte den förra. Nu siktar jag in mig på andra områden… Först tänkte jag hålla det hemligt, ifall det skulle gå åt pipan igen, men det händer grejor här!
Jag är som de flesta vet överviktig och jag har typ provat allt på marknaden. När jag fick information om en viktgrupp hoppade jag på. Vi arbetar inte med kostfrågor i första hand utan den mentala biten. Varför man äter som man gör och hur man kan ändra på sig. Det kallas även KBT (Kognitiv beteendeterapi) och jag måste säga att jag var skeptisk i början, men börjar ändra uppfattning.
Inte för att vågen är speciellt snäll ännu, men jag märker hur jag mår – och det är allra viktigast för mig. Jag äter som vanligt och allt jag vill, fast i mindre mängd. Och jag rör mig mer nu än tidigare. Provar på aktiviteter, utmanar mig själv – har ju fått en stegräknare bland annat.
Jag har även fått reda på varför jag är så euroforisk emellanåt… jag befinner mig tydligen i något som kallas Ketos, vilket innebär att fettförbränningen är på topp. Jag har naturligtvis ätit mindre förr, men aldrig någonsin har jag mått så bra samtidigt. Jag är pigg, glad och har ork att göra saker. Att jag befinner mig i Ketos vet jag – det luktar kattpiss om min urin. 😉
När kolhydraterna, som lagras i levern i form av glykogen, dras ned till ett minimum startar efter två dagar den verkligt effektiva fettförbränningen – trots att du får äta mat som traditionellt inte förknippas med att gå ner i vikt. Kroppen börjar bryta ner fettet och ombilda det till ketoner, som kan användas som ersättningsenergi. Kroppen befinner sig i ketos.
Så just nu får man rida på den vågen och hoppas att det händer något. Visserligen vägde jag mig häromdagen och det visade på -5 kilo… men sen är ju vår våg puckad också. Men om intresset finns så kommer jag fortsätta blogga om detta.
Oooh…
Det ser lite annorlunda ut i admindelen av wp än vad jag är van vid, men jag gillar det. Sidan har gått lite snabbare än vanligt ett tag, mne om den fortsätter att sega så flyttar jag till en annan server, så lämna gärna era synpunkter på det.
Idag har jag märkt att jag har muskler jag inte visste jag hade. I och för sig kändes de redan igår, men idag är det lite värre. Fast på ett skönt sätt. Var iväg och testade stavgång och det var faktiskt skoj! Vore jättekul om jag kunde få in en vana att ”stava” minst en gång i veckan. En vän till mig försöker få iväg mig på Yoga… hahaha… Jag? *fnissar* Jaja, man kan ju alltid prova iallafall. I helgen testade jag på Cirkus workout, och det verkade vara skoj, så jag finns på intresselistan. 😉 Det bästa är att jag kan ta med mig barnen på den workouten eftersom att den är för alla åldrar – och det vore superbt om Malva kunde haka på.
Angående foten så gör den ont nu igen, jag misstänker att jag belastar den fel så jag ska kontakta sjukgymnasten så får vi se vad h*n kan göra. Jag är ju inte den lättaste personen i stan så klart fötterna tar stryk…
Bara en liten fråga…
Är det bara jag eller laddas inte denna blogg hemskt segt? Jag får ett mindre frispel varje gång jag ska gå in och skriva något…
Tänkte uppgradera om några timmar, ska på terapi nu, weehoo! 😀 Så vi får iallafall hoppas att det blir bättre efteråt. Tycker att det är lite märkligt för mina andra sajter laddar relativt fort… kanske är det nåt plugin som behöver skrotas, vad vet jag.
Hoppas bara att temat klarar en uppgradering, för jag gillar detta… om inte annat får jag fortsätta pula på det jag håller på med. 🙂
Böter & skev
Härmed utfärdas böter för allt för dåligt uppdaterad blogg!
5000 riksdaler per minut från och med nu tills det att du uppdaterar
Hum… sorry. Känns ju tryggt att man är saknad iallafall. 😉
Har inte vetat vad jag ska skriva om. Tidigare skrev jag ju om hur jag mådde, så jag får väl göra det nu med. Skillnaden nu är bara att det är totalt omvänt. Jag mår så bra inuti! Går inte på medicin, det behövs inte. Jag är ”high on life” som man brukar säga. Sen vet man ju inte hur länge det håller i sig, men just nu (sen ett par månader tillbaka är livet bara ”wooohooo”. 😀
Jag hade tänkt berätta om min nya terapi, men jag tänkte hålla den för mig själv ett tag till. Men jag kan säga så mycket att den förändrar mitt liv. Den förändrar mitt sätt att se på saker och ting – inklusive mig själv. Jag skrattar åt mig själv, delar med mig av flummiga bilder på mig själv… och kan stå för det. Inget är pinsamt – det är ju på skoj. Jag känner hur jag växer som människa. Jag duger – precis som jag är!
Förr om åren, om jag hade tagit en ful bild, så hade jag varit nojjig med vem eller vilka som skulle få se den. Så känns det inte idag. Det är bara en kul grej. Jag kan liksom acceptera det bättre. Jag står för vem jag är och vad jag gör. Många som har läst hos mig har vetat att jag är känslig och reserverad, en sån som tar på sig allt skit osv. En ältande person som inte kan sluta grubbla.
Det är slut med det nu! Du är du och jag är jag… och vet du vad?! Jag är unik! (so are you by the way ;))
Jag tar en dag i taget och jag njuter av den så mycket jag kan. Att jag har väntat med att skriva ner detta är för att jag trott att det var inbillning, men det är sant. I don’t give a damn! Jag märker det på hur jag beter mig i vissa situationer. Jag kan ta tag i saker lättare, göra saker, är inte ”anti allt”, och samtidigt kan jag – trots min övervikt – säga till mig själv att jag duger som jag är. Jag är fin på mitt sätt. Sen om det fina sitter på utsidan eller insidan, så långt har jag inte kommit ännu, men jag vet av andra människor att har man en fin insida så strålar den ut… och då blir hela personen vacker. Så det är det jag strävar efter.
Men bilden då? Ja, det är klart att jag är ”modig” nog att lägga upp den här. Varning bara, jag bröt ihop och låg på golvet när jag såg den. Så gör jag nuförtiden… skulle aldrig radera en sån weird bild. Så nu när jag utvecklar mitt jag, så kommer det kanske komma fler bilder på mig. Om ni vill se min söta nuna vill säga 😉
Lite skev kanske? Hahahaha.